幼兒園早操是幼兒園體育活動的一種形式，科學的早操鍛煉能改善神經系統功能，改善幼兒運動系統，提高呼吸系統的能力，改善循環系統的功能，對于幼兒來說非常重要。素質教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少，因此幼兒有必要做早操。接下來就和小編一起來看看吧。

  幼兒園早操有什么好處：

  1、科學的早操鍛煉能改善神經系統功能，通過早操活動可提高中樞神經系統的機能水平，提高機體的強度、均衡性和靈活性，使大腦皮質的興奮與抑制的轉換能力的提高。體育鍛煉能使神經細胞獲得更充足的能量物質和氧氣，使大腦和神經系統在緊張的工作過程中獲得充分的能量物質保證，據研究，當腦細胞工作時，它所需的血液量比肌肉細胞多10-20倍，在腦耗氧量占全身耗氧量的20-50%，科學的晨練能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過程緊張，可以消除疲勞，使頭腦清醒思想敏捷。

  2、改善運動系統的功能，孩子經常參加幼兒園早操活動，可使肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織的能量供應，增強肌肉組織的耐久力，從而使肥肉纖維增粗，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發達，結實而有力。據測定，一般人的肌肉能量占體重的40%左右，而經常鍛煉的運動員的肌肉重量可達體重的45-50%。早操還能改善骨骼的營養狀況，增強物質代謝，使骨骼有機成分增加，并可改善骨骼肌與關節韌帶的彈性和柔韌性等，從而可提高骨骼抗彎、抗拉、抗折、抗壓和抗扭能的性能，同時還可以提高關節和韌帶的運輸的幅度、靈活性和準確性。

  3、早操鍛煉可以提高呼吸系統的能力?？茖W的晨練活動使呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力，國際著名的德國醫學教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段，關鍵是氧氣，健身跑時的供氧比靜坐時8-12倍，經常晨練的人，呼吸系統老化速度比不鍛煉的人慢1倍。

  4、提高和改善循環系統的功能。經常參加早操鍛煉，不僅可以加強新陳代謝，而且改善血管的彈性，提高血液量，促進血液循環，提高機體的攝氧能力，在一般情況下，運動時心臟每分鐘輸出血量是平時輸出量的8倍，所以，平時不愛參加早操活動的人，稍微活動就出現心跳加、氣促、胸悶、頭痛等現象，而晨練者由血液循循得到改善，血流量增加，從而使心腔容量增大，心收縮力增強，心輸出量增加，心跳次數減少，休息時間延長，久之，會使心肌纖維變粗，心肌發達。

  幼兒為什么要做早操：

  1、素質教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，幼兒園教師在動作的技能技巧上要求教師在創編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動作準確、規范、協調，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規范。整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協調身體運動的能力和準確性。

  2、在早操活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養。要學會一套操，幼兒必須認真觀察老師示范的每一個動作，努力去學習領悟并記著每一個動作要領，具體做法。學會控制處理好隊列隊形的變化，走跑的間距，每一個動作的到位，如用力不能過多，也不能過少，手的位置不能過高，也不能過低等，處理好自己和同伴和集體的關系。

  3、早操活動也是欣賞美、感受美、表現美的過程。為此，在音樂的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點，節奏感強，旋律優美，富有兒童情趣。同時，教師自身應具有姿態的美、行為的美、語言的美、情緒的美，用正確、規范、優美、有力的姿態感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到早操活動中去。

  4、幼兒園整個早操活動，又有變化又有統一，有動態動作也有靜態動作，有集中活動又有分散活動。這樣充分調動每個幼兒參與早操活動的主動性、積極性。通過幾年的實踐，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與。

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